世界無煙日 | 為了明天，切莫再食人間“煙”火
2024年5月31日是第37個世界無煙日
今年的主題是“保護青少年免受煙草危害”
研究證實，煙草煙霧中含有7000種以上的化學(xué)物質(zhì)，有害成分幾百種，其中確認致癌物69種。吸入肺部后，它們在肺泡內(nèi)通過氣血交換進入血液，然后通過循環(huán)系統(tǒng)分布到人身體的任何部位。換句話說，只要你能想到的疾病，吸煙都可能增加其發(fā)病率。
下面讓我們看一組數(shù)據(jù)
中國每年因吸煙相關(guān)疾病導(dǎo)致的直接和間接損失約為3000億+，這些損失也大多為煙民們自己承擔(dān)，因此而返貧者數(shù)不勝數(shù)。
透過這些數(shù)據(jù)，
我們不難看出吸煙的危害
我們?yōu)槭裁匆責(zé)?/strong>
戒煙是很難的，
但是無論吸煙多久
戒煙的益處
都幾乎是立竿見影的
戒煙30分鐘之后： ●你的心率會降到正常、血壓降低，身體內(nèi)的尼古丁會慢慢的向外排出 戒煙12小時之后： ●血液中氧氣水平增加到正常。一氧化碳水平下降到正常。你會變得焦慮無常 戒煙48小時之后： ●變得易怒。受損的神經(jīng)末梢開始再生，嗅覺和味覺開始恢復(fù)正常。 戒煙72小時之后： ●戒斷反應(yīng)達到高峰，更加易怒，躁動。但肺功能開始增強，讓呼吸變得更輕松，你體內(nèi)的尼古丁已經(jīng)基本清除了。 戒煙一個月之后： ●你的口臭明顯改善，呼吸變得順暢，牙齒會變白了，睡眠的質(zhì)量得到很大的提升， 戒煙一年以后： ●患冠心病、心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險下降到非吸煙者的風(fēng)險一半。 吸煙有百害而無一利。為最大限度的減少吸煙造成的危害，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的公共環(huán)境，文明君在此向大家發(fā)出倡議——“拒絕吸煙，從你我做起”! 2、主動參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。 3、遠離煙草危害，爭做文明人。 4、遇到他人敬煙時，有禮貌地予以拒絕，并對家人和他人吸煙進行友好的提醒和主動的勸阻。
為了您的健康
也為了孩子和我們賴以生存的環(huán)境
請遠離煙草危害、拒絕吸煙
不要再食人間“煙”火了
和香煙說NO！
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